Шейпинг энциклопедия

Блондинка вы или шатенка, высокого или маленького роста, с длинными или короткими ногами - все это в виде наследственных признаков запрограммировано в генах. Тут уж ничего не изменишь. "Не повезло!" - думаете вы? - "Повезло!" - считаем мы.

Дело в том, что эти наследственные признаки являются лишь стартовыми возможностями. Каков в действительности будет ваш вес, соотношение между жиром и мышцами, будете ли вы вялой и дряблой или мускулистой и полной сил, - это зависит от вашего поведения. На определенные генетические задатки и предрасположенности очень даже можно повлиять. Сотворите лучшее из того, что получили по наследству от матушки-природы.

Конечно, количество жировых клеток в организме заложено от рождения. Но насколько они будут ощутимы, целиком и полностью зависит от вас: от того, как вы питаетесь и насколько активный образ жизни ведете. Так победите же в себе лентяйку, будьте поактивнее!