Claw.ru: Женская энциклопедия. Всё для учебы, работы и отдыха. Красота и макияж. Спорт и отдых. Медицина и здоровье. Учебники.

Гребля

Настоящей греблей на специальных спортивных лодках вы можете заниматься только в спортивном обществе. Это, конечно, затрудняет начало занятий, зато потом вы освоите вид спорта, укрепляющий всю мускулатуру тела. И поскольку движения выполняются сидя, суставы нагружаются лишь умеренно.

Кто не желает вступать в спортивное общество, может заниматься греблей на обычной весельной лодке. Правда, в этом случае вы будете укреплять только мускулатуру верхней части туловища, потому что ноги не участвуют в движении.

Другой вариант: Сильно работать ногами на водном велосипеде. Это придаст ногам силу, но мышцы верхней части туловища ничего не получают. Еще одна возможность: Тренажер в фитнес-центре. Он симулирует физическую активность при спортивной гребле. Работают как ноги, так и верхняя часть тела.

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки

» Отдых в Ставропольском крае на юг

» Фитнес-клуб «Олимпия» в Иваново

» Здоровый образ жизни в последние

» Фитнес энциклопедия

» Танец контактная импровизация и е

» Джинсы 2019: тенденции моды

» Пятигорские шубы популярный предм

» УИЛЬЯМ ОККАМ

» Об утверждении формата файлов для

» Готовые тексты сочинений по литер

» Химическое загрязнение окружающей

» Сборник рефератов по архитектуре

» Банный массаж - история

» Моление Даниила Заточника. Перево

» Упражнения бодифлекс

» Читать дальше...

Поделитесь этой записью или добавьте в закладки

Навигация

Последние записи

Категории

Полезные заметки

Полезные публикации